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MRC Academy - Die App
zunehmend abnehmend mit der MRC Academy
gesunder Lifestyle kompakt verpackt
authentisch und ganz ohne "Schnick-Schnack"
Die Membership für deine Veränderung und deinen Wohlfühlkörper
🔹 Mindestens 3 Monate Laufzeit – für echte Transformation
🔹 Empfohlen: 6–12 Monate für nachhaltige Routinen
🔹 Wissenschaft trifft Intuition – für ein gesundes Leben ohne Regeln
Gesundheit ist keine Crash-Diät. Sie ist eine Reise.
Wenn du endlich aus dem Kreislauf von Diäten, Frust und Verzicht ausbrechen willst, dann ist die MRC Academy dein sicherer Hafen.
Hier bekommst du wissenschaftlich fundiertes Wissen, alltagstaugliche Strategien und einen klaren Fahrplan, um deinen Körper zu verstehen, intuitiv zu essen und eine Routine zu entwickeln, die dich langfristig stärkt – ohne Stress, ohne Dogmen.
Was erwartet dich in der MRC Academy?
✔ Blutzuckerfreundliche Ernährung – Stabiler Energiehaushalt, weniger Heisshunger
✔ Intuitives Essen lernen – Ohne Verbote, ohne Verzicht, ohne Angst
✔ Hormonbalance & Frauengesundheit – Ernährung & Training angepasst an deinen Zyklus
✔ Darmgesundheit & Wohlfühlkörper – Dein Bauch ist dein zweites Gehirn
✔ Holistischer Fitnessansatz – Bewegung, die sich gut anfühlt & dich stärkt
Exklusive Inhalte: Rezepte, Workouts und Membership-Podcast für fundiertes Wissen und alltagstaugliche Routinen. Forum, Community und Chat für den Austausch unter Gleichgesinnten.
Warum gibt es eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten?
Weil Veränderung Zeit braucht. Dein Körper ist kein Schnellreparatur-Projekt, sondern ein einzigartiges System, das nach Balance sucht.
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In 3 Monaten legst du das Fundament für eine neue Beziehung zu deinem Körper.
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In 6–12 Monaten baust du Routinen auf, die dein Leben langfristig verändern.
Ist die MRC Academy für dich?
✅ Du hast genug von strikten Regeln & willst endlich in die Balance kommen
✅ Du willst verstehen, wie dein Körper wirklich funktioniert – wissenschaftlich & ganzheitlich
✅ Du willst nicht nur wissen, was gesund ist – sondern es wirklich LEBEN
✅ Du bist bereit, dir mindestens 3 Monate zu geben, um echte Veränderung zu erleben
🎉 Starte jetzt in deine Transformation – dein Körper, deine Regeln, dein Leben!
MRC Academy - Membership
49.95CHFjeden MonatLokal, authentisch und ohne Schnick-Schnack. Für alle, die es ernst meinen – inklusive intensiver Betreuung und umfangreichen Tools, um echte Ergebnisse zu erzielen.- Forum und Community
- Rezepte
- Training
- exklusiver Membership Podcast
Der Podcast
"zunehmend abnehmend - dein Körper, deine Regeln, dein Leben"
Der Podcast, der mit Diätwahn, Fitnesszwang & Selbstoptimierungsdruck aufräumt!
🚫 Kein Kalorienzählen. Kein Fitnesszwang. Keine unrealistischen Schönheitsideale.
✅ Stattdessen: Dein Körper, deine Regeln – für ein gesundes Leben, das sich richtig anfühlt.
Die Gesundheitsindustrie sagt dir, du sollst dich „optimieren“.
Die Fitnessbranche sagt dir, du sollst dich „durchbeissen“.
Die Diätindustrie sagt dir, du sollst „durchhalten“.
❌ Aber was sagt dein eigener Körper?
✨ In diesem Podcast lernst du, wieder auf ihn zu hören – ohne Druck, ohne Vergleiche, ohne Stress. Er begleitet dich zu deinem langersehnten Wohlfühlkörper
Was erwartet dich in „Zunehmend Abnehmend“?
🎙 Real Talk über Ernährung, Bewegung & Gesundheit – ohne Zwänge
🎙 Wissenschaftlich fundierte Klarheit statt Mythen & Marketing-Bullshit
🎙 Ein neuer Blick auf deinen Körper: nicht als Baustelle, sondern als Zuhause
🎙 Tipps & Strategien für einen gesunden Alltag – auf deine Weise
💡 Themen, die wir angehen:
✔ Blutzuckerfreundliche Ernährung – Energie statt Heisshunger & Crashs
✔ Intuitives Essen – Warum du keine Diät brauchst, um gesund zu sein
✔ Frauengesundheit & Hormonbalance – Dein Zyklus als Superkraft, nicht als Feind
✔ Darmgesundheit & Wohlbefinden – Wie du dich von innen heraus stärkst
✔ Fitness ohne Zwang – Bewegung als Selbstliebe, nicht als Strafe
💡 Dieser Podcast ist für dich, wenn du…
✔ genug hast von unrealistischen Körperidealen & ständigem Optimierungsdruck
✔ lernen willst, deinem Körper zu vertrauen – statt gegen ihn zu kämpfen
✔ verstehen willst, wie du dich wirklich gesund & wohlfühlen kannst – ohne Regeln
🎉 Jetzt abonnieren & deine Reise starten!
🔗 Jetzt anhören!